Ретинола пальмитат для кожи лица

Современная фармакология далеко шагнула вперед за последние десятилетия, не оставляяя без внимания всеми необходимые витамины. Эти вещества научились синтезировать, а значит — применять на благо человека. Одним из самых известных синтетических витаминов можно считать ретинола пальмитат. Это второе название всем известного витамина А.

Витамин А можно получать как с помощью продуктов питания, так и с помощью витаминных комплексов или препаратов. Косметические препараты с ретинолом пальмитатом могут быть в виде капель, геля или крема.

Что такое пальмитат?

Пальмитат – соль или эфир пальмитиновой кислоты. Химическая формула пальмитата – C16H32O2. Это химическое соединение может вступать в реакции со многими элементами. Например, натрий пальмитат является соединением натриевой соли и пальмитиновой кислоты. Он входит в состав эмульгаторов, косметических гелей для умывания, жидкого мыла.

Пальмитат калия водит в состав щелочных мыл и моющих средств.

Аскорбил пальмитат является пищевой добавкой, которая продлевает срок годности продукта, снижает уровень окислительных процессов. Аскорбиновый пальмитат получают из жирной аскорбиновой кислоты. Такое сочетание есть и в природной среде, в составе некоторых фруктов и овощей. Эта пищевая добавка разрешена в Европе, России, Соединенных Штатах Америки.

Бета пальмитат – эфир пальмитиновой кислоты, который добавляют в продукты питания. Другое название этого вещества – это пальмовое масло. Эта пищевая добавка считается одной из самых  вредных для человеческого организма, так как она не перерабатывается. Температура плавления этого пальмитата превышает температуру человеческого тела. Бета пальмитат способен накапливаться в организме.

Токоферола пальмитат является схожим по своей структуре препаратом с ретинолом пальмитатом. Он считается мощным антиоксидантом. Его вводят в составы комплексных витаминизированных препаратов.

Что такое ретинола пальмитат?

Ретинол представляет собой жирорастворимый витамин. Он может поступать в организм как с животными, так и с растительными жирами. Организм человека научился синтезировать ретинол из бета-каротина.

Чтобы организм не нуждался в натуральном витамине А, необходимо систематически употреблять:

• •    морковь,
• •    брокколи,
• •    свеклу,
• •    тыкву,
• •    абрикос,
• •    говяжью печень,
• •    морскую рыбу,
• •    морепродукты.

Витамин А (пальмитат) играет важную роль в процессе развития человека, так как он помогает формировать костную ткань, повышает иммунитет, борется с проблемами сердечнососудистой системы и т.д. Когда в организме намечается недостаток этого витамина, человек начинает ощущать слабость, частые головные боли, быстрое утомление у него могут начаться проблемы с кожей; она начинает пересыхать и воспалятся.

Применение

Ретинол пальмитат или витамин А можно приобрести и в обычной аптеке, но только в том случае, если его приписал доктор. Как показывает опыт многих врачей, самолечение ретиноидами не может ни к чему хорошему привести. Лечение с этим препаратом назначают в случаях, когда больные страдают авитаминозом, имеют проблемы с сердцем или кожей.

Применение ретинола пальмитата для лица обусловлено тем, что это вещество способствует очищению кожи от высыпаний, гнойников, камедонов. Забитые поры, покраснения, жирный блеск – все это является признаками угрей. Ретинол пальмитат входит в состав гелей и кремов. Зачастую они имеют маслянистую консистенцию, но также это препарат может выпускаться и в виде раствора ретинола пальмитата.

Разница между ретинолом ацетатом и ретинолом пальмитатом

Ретинол ацетат представляет собой соль уксусной кислоты. Это химическое вещество не вырабатывается и не перерабатывается человеческим организмом. Оно входит в состав косметически средств.

Ретинол пальмитат – это естественное для организма соединение, которое перерабатывается организмом до состояния ненасыщенной кислоты.

Систематическое применение синтетического ретинола пальмитата вызывает у многих ученых море вопросов. Один из самых главных вопросов – безопасен ли это препарат для человеческого организма? Диетологи утверждают, что он должен вырабатываться естественным путем из продуктов питания. В инструкции по применению ретинола пальмитата указано, что его нельзя принимать беременным женщинам, так как такое лечение может спровоцировать проблемы с развитием плода.

Чем опасен ретинол пальмитат для кожи лица?

Так как этот синтетический витамин способствует лечению разных кожных заболеваний, его стали назначать все чаще. Но стоит помнить, что передозировка ретинолом пальмитатом может грозить появлением сильного шелушения, зуда, покраснением кожи лица. Может развиться так называемый ретиноидный дерматит. Это заболевания провоцирует появление очагов воспаления возле губ, трещинами на коже, выпадением ресниц.

Также передозировка этим препаратом может спровоцировать:

Ретинол пальмитат в виде масла можно приобрести в Российской Федерации по цене 95-120 рублей за 10 мл. Цена на препараты, содержащие ретинол пальмитат, является горазда выше. Масляный раствор этого препарата зачастую фасуют в стеклянную тару, объемом 10 мл и 50 мл.

В чем разница между ретинол ацетат и пальмитат

Витамин А представляет собой жирорастворимое вещество, которое образуется самим организмом человека из бета-каротина. Кроме того, люди получают дополнительно его с пищей. Витамин А, добываемый из растительных продуктов, носит название каратиноидов, а из животной пищи – ретионоидов.

Без витамина А не могут функционировать органы зрения, мозг. Недостаток приводит к развитию нарушений в работе сердца и сосудов, проблемам со сперматогенезом.

В современном мире все большее количество людей предпочитают пить дополнительные витаминные комплексы. Многим знакомы такие средства, как ретинол ацетат и пальмитат. Они могут присутствовать в составе витаминных комплексов, а также продаваться отдельно как масляный раствор.

Но не каждый придает значение тому, есть ли разница между этими видами. Зачастую второе название идет в скобках, поэтому кажется, что препарат содержит одно и тоже.

Главное различие заключается в следующем:

• Ретинол ацетата — соль уксусной кислоты. Данное вещество не производится в организме человека никаким образом. Получается, что оно чужеродно телу.
• А вот ретинол пальмитат представляет насыщенную кислоту, которая при распаде попадает в организм и трансформируется в ненасыщенные кислоты. Они очень полезны для организма. Данный вид витамина А более естественный и физиологичный для человека. Поэтому предпочтительнее выбирать именно его.

Польза от витамина А

Ретинол обладает низкомолекулярной массой, поэтому может проникать в глубокие слои кожи. Витамин А имеет следующие полезные качества:

• Он является природным, естественным антиоксидантом. Благодаря витамину А повышаются защитные функции кожи, ее сопротивляемость внешним негативным факторам. Он укрепляет ее иммунитет. Кроме того, ретинол защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
• Он выводит шлаки и токсины.
• Ретинол снимает воспалительные процессы в коже.
• Благодаря витамину А в эпидермисе улучшает кровообращение, его питание и снабжение кислородом.
• Он помогает укреплению стенок сосудов, тем самым уменьшая проявления купероза, а также предотвращая его возникновение.
• Ретиноловый пилинг используют для лечения угревой сыпи у подростков. Он помогает бороться с комедонами и подкожными прыщами. Кроме того нормализует выделение кожного себума, в результате поры меньше забиваются.
• Ретиноловый пилинг очищает верхний слой дермы, чем стимулирует обновление клеток. При этом они образуются с нормальным количеством коллагена и эластина.
• Ретинол омолаживает эпидермис. Он буквально работает как филлер для заполнения мелких морщинок. К тому же он стимулирует выработку собственного коллагена, гиалуроновой кислоты за счет того, что стимулирует синтез фибропластов.
• Регулярное использование продуктов на основе ретинола помогает предотвратить развитие рака кожи благодаря антиоксидантным свойствам.
• Он осветляет пигментные пятна, улучшает общий цвет лица.
• Он также имеет ранозаживляющие свойства. Поэтому его применяют для лечения ожогов, ссадин, ран, шелушений, зуда, воспалений и трещин.

Действие ретинола на кожу лица

На самом деле витамин А существует в четырех вариантах. Его можно встретить в виде:

• истинного ретинола;
• эфиров, как раз те самые ацетат и пальмитат;
• ретинальдегида;
• ретиноевой кислоты.

Самый эффективный — четвертый. Только влияние ретиноевой кислоты реально может изменить состояние клеток. А остальные вещества могут работать только после превращения в нее. Средства с кислотой в составе отпускаются только по рецепту, так как оказывают мощное раздражающее действие.

В обычных антивозрастных кремах и сыворотках содержатся более отдаленные формы витамина А. Поэтому важно учитывать, в каком виде он присутствует в продукте. Чем больше трансформаций до ретиноевой кислоты требуется, тем он менее эффективен. Таким образом ацетат и пальмитат, нуждающиеся в троекратном превращении, будут самым бесполезными. Они должны трансформироваться в истинный ретинол, потом в ретинальдегид, и только после в ретиноевую кислоту.

Дело в том, что после всех изменений количество полезного вещества очень маленькое, чтобы произвести реальный эффект. К тому же соединения непостоянны и быстро разрушаются.

Если же в креме присутствую именно эфиры, то их концентрация должны быть еще выше. Оптимальной дозой может быть 0,4% ретинола.

Противопоказания к применению и меры предосторожности

Тем не менее врачи предупреждают, что витамин А не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Начинать его применение нужно с небольших дозировок и делать перерыв, чтобы кожа могла привыкнуть. Он оказывает довольно сильное воздействие на нее. Поэтому между процедурами нанесения крема с ретинолом должно проходить 1 — 2 дня.

При переизбытке может начаться аллергия. Возможны высыпания, шелушения, зуд и раздражение.

Явными противопоказаниями являются:

• Беременность на ранних сроках. Лучше поступление витамина обеспечивать из фруктов и овощей, а не синтетических капсул.
• Не применять на открытых ранах.
• Не использовать для лечения сильных гнойных воспалений.

Витамин А повышает чувствительность к ультрафиолету. Поэтому всегда следует использовать защиту SPF 30 и выше.

Кроме того, важно отметить, что в последнее время врачи и дерматологи обеспокоены действием синтетических витаминов в кремах и прочих средствах по уходу. Дело в том, что они не содержат дополнительные вещества, которые положительно влияют на кожу и помогают усвоиться ретинолу. Зачастую в кремах могут содержаться не только полезные молекулы вещества, но и вредные. А отделять одни от других слишком накладно.

При передозировке витамином А можно наблюдать следующие признаки:

• сухость кожи, особо чувствительных зон, например уголков губ;
• сильный зуд и шелушения;
• постоянные кровоизлияния из носа;
• ломота в костях, мышцах и суставах;
• тошнота, рвота;
• головокружение, усталость, смена настроения;
• повышенное потоотделение;
• снижение аппетита;
• незначительное повышение температуры тела.

Как использовать в домашних условиях, лучшие рецепты

Средства с витамином А нужно использовать только по инструкции. Во время нанесения продукта следует делать легкий массаж, двигаясь по специальным линиям. Важно кожу не растягивать. Наносить продукты нужно только на вымытую и высушенную поверхность лица и шеи. Важно, чтобы крем с ретинолом имел большую защиту от ультрафиолета. В первое время применения средства с витамином А не должно быть серьезных мероприятий, так как кожа может реагировать по-разному.

Нельзя параллельно применять пилинги, скрабы, восковую депиляцию, продукты на основе спирта, сушащие дерму. Важно не перебарщивать с количеством, достаточно крема размером с горошину. Лучше использовать средство с ретинолом перед сном, так как ночью его работа будет в несколько раз эффективнее.

Кроме того, на сегодняшний день существует несколько вариантов выпуска витамина А. Чтобы соединения оставались невредимыми, обычно упаковка имеет темный цвет. Чаще всего он находится в жирном и маслянистом веществе.

Жидкий ретинол

В таком продукте одна из самых высоких концентраций ретинола. Его легко применять дома. Он быстро впитывается и усваивается кожей, а после не остается следов. Его можно добавлять в кремы, лосьоны и прочие средства по уходу.

Сыворотка

Данный продукт выпускается фирмой «IconicA». Он содержит ретинальдегид в стабилизированной форме. При нанесении на кожу соединения не распадаются, а полностью проникают в глубокие слои, где трансформируется в ретиноевую кислоту.

Масло

Это самая распространенная форма выпуска. Чаще всего это ретинола ацетат и пальмитат. Вещество находится в темной бутылке. Но такой вариант подойдет еще для молодой кожи, пока нет серьезных проблем. Тем не менее он не сушит, поэтому не всегда подходит для обладателей жирного типа. Кроме того, он может находиться в составе капсул или таблеток.

Ретинол часто соединяют дополнительно с другими питательными веществами. Можно использовать для наружного и внутреннего применения, делать маски и скрабы:

• От сухости. В емкости смешивают белую глину, масляный раствор витамина А и масло абрикосовых косточек. В конце влить теплое молоко. Держать на лице 10 — 15 минут.
• Для омоложения. Мед растопить на водяной бане. Добавить в него репейное и оливковое масла, пару капель раствора ретинола. Смесь наносить на лицо на полчаса.
• В миске смешать глину, яичный белок, лимонный сок и масляный раствор витамина А. Смесь тщательно перемешать. Маска должна высыхать на лице.

Смотрите на видео о ретиноле:

Лосьон

С витамином А легко можно готовить следующие средства:

• Противовоспалительный с крапивой и подорожником. Травы нужно сварить и в настой добавить жидкий ретинол. Наносить продукт на кожу утром и вечером.
• От сухости. Отваром шиповника заварить мякоть дыни. Настаивать 15 — 20 минут. В остывшую смесь добавить витамин А. Наносить на лицо на ночь.
• Для омоложения. Заварить горячей водой ламинарию, затем отфильтровать жидкость. К ней добавить огуречный сок, миндальное масло, каплю витамина А. Перед применением нужно хорошо взболтать.
• От угрей. Для лосьона подойдут отвары из ромашки, шалфея или календулы. К настою нужно добавить пару капель ретинола. Смесью протирать проблемные зоны несколько раз в день.

Лекарственные препараты из аптеки

На начальном этапе, пока кожа еще молода и не имеет серьезных признаков старения, вполне возможно применять средства из аптеки. К ним относятся:

• Витаминный комплекс АЕВит. Он представляет собой желатиновые капсулы с масляным раствором. Их можно пить или применять в косметических целях.
• Мазь Рецедил. Ее стоит использовать для лечения псориаза, экземе, угрях и следах от них. Она отлично ускоряет заживление тканей.
• Ретиноевая мазь. Ее можно применять для омоложения или лечения акне.
• Мазь Радевит. Это средство прекрасно увлажняет, поэтому может применяться в качестве ночного крема.
• Масляный раствор ретинола ацетат или пальмитат. Его можно применять внутрь, капать в кремы, маски, делать компрессы.

Средства из аптеки зачастую могут оказать не менее существенный эффект на кожу, чем дорогие профессиональные продукты.

Лучшие косметические средства для лица с ретинолом

Для серьезных и выраженных проблем с кожей могут понадобиться более интенсивные кремы и сыворотки. В них содержится истинный ретинол или ретиноевая кислота в довольно большой концентрации. Наиболее популярными и эффективными средствами являются:

• Сыворотка для ночного применения Retinol Fusion PM. Подходит для всех типов кожи. Она призвана бороться с морщинами, куперозом и акне. В ее составе чистый ретинол.
• Крем Ретин-А. Он содержит ретиноевую кислоту, поэтому часто применяется в качестве пилинга. Он устраняет прыщи, морщины, пигментные пятна, активно стимулирует регенерацию и восстановление клеток. Можно выбрать нужную концентрацию кислоты – 0,025%, 0,05% или 0,1%.
• Крем Белита-Витекс из Беларуси. Кроме ретинола, в составе есть магний, благодаря которому идет активное обновление клеток.
• Маска для области вокруг глаз Shiseido Benefiance WrinckleResist Она отлично справляется с отеками и синяками под глазами. Можно применять как экспресс-средство.
• Карандаш Корфф. Это лифтинг продукт с витамином А и гиалуроновой кислотой. Устраняет морщины, подтягивает и глубоко увлажняет кожу. Применяется для области вокруг глаз.

Ретинол, или витамин А, может оказаться как «другом», так и «врагом». Несмотря на всю его пользу, применять средства с его содержанием нужно осторожно. Лучше восполнять его недостаток при помощи продуктов, таких как нежирное мясо, зелень и овощи яркого оранжевого цвета, яйца.

Полезные свойства

Ретинола ацетат и пальмитат – это витамин А, который часто используется для регенерации кожи лица. Он характеризуется сильными регенерирующими и увлажняющими свойствами. При этом, молекулы этого вещества имеют очень малый молекулярный вес, за счет чего могут приникать даже в глубинные слоя эпидермиса. Это позволяет воздействовать не только на шипованный слой, но и на глубинные, устраняя внутренние воспалительные процессы.

Его назначают при беременности, кормлении грудью, а также подготовке к родам. Это вещество помогает очистить тело не только снаружи, но и изнутри. Но в таком случае, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Кстати, для внутреннего использования существуют специальные таблетки или целые комплексы питательных и минеральных веществ.

Польза ретинола для кожи лица:

• Это природный антиоксидант. Он помогает повысить сопротивляемость эпидермиса к внешним раздражающим факторам, защитить его от воздействия ультрафиолетовых лучей, снять зуд при воспалительном процессе. Помимо этого, витамин А способен очищать кожу от различных токсинов;
• Вещество способствует улучшению циркуляции крови. Это позволяет обеспечить нужное питание глубинным слоям эпидермиса;
• Средство укрепляет сосуды. Это существенное преимущество при устранении кровеносных сеточек на лице;
• Ретиноловый пилинг поможет убрать угревую сыпь, подкожные прыщи и угри, а также обеспечить нормальную работу пор. Он выполняется вместе с фруктовыми кислотами, за счет чего полностью обновляет верхний слой кожи;
• Он помогает бороться с первичными признаками старения за счет сильных антиоксидантных и увлажняющих свойств. Он укрепляет волокна коллагена, эластана, а также «провоцирует» их усиленную работу.

Ретинол выпускается в следующих видах:

Отзывы утверждают, что концентрированный раствор ретинола для лица оказывает наиболее сильный эффект.

Инструкция, как применять ретинол

Маски с этим витамином имеют отличную эффективность: они значительно ускоряют обменные процессы, за счет чего можно за короткий срок избавиться от различных кожных проблем. Их можно использовать для устранения практически всех известных эстетических кожных проблем. Самый простой вариант применения – это нанесение раствора в чистом виде.

На очищенную кожу нужно намазать раствор и не смывать смесь. По возможности, рекомендуется оставить такую маску на ночь. Если же удобнее делать днем, то можно подержать раствор 20 минут.

От прыщей на лице отлично помогает ретинол в масле. Нужно размешать голубую глину в равных пропорциях с водой, после добавить в массу ½ часть витамина. Наносить маску плотным слоем и держать до застывания. Повторять можно через день.

При сильных комедонах или гнойниках можно делать маски с алоэ и витамином А. Листик растения отламывается, разрезается по линии роста колючек. Мякоть вычищается при помощи чайной ложечки. После этого она смешивается с ампулой витамина. При сильных воспалительных процессах достаточно всего 3 масок для снятия болезненности кожи.

Лифтинг-эффект обеспечивает средство с сырым картофелем и яйцом. Такая маска с ретинолом оказывает не только сильный косметический эффект, но и лечебный. Картофель способствует подтяжке волокон коллагена, в то время, как яйцо и ретинол питают и освежают эпидермис. Половинка картофеля трется на мелкой терке, а смесь добавляется 1 яйцо и 1 ложка ретинола. Все тщательно перемешивается и наносится на область груди, шеи и лица.

Также для интенсивного увлажнения подойдет применение ретинола и меда. Эта природная сладость обладает отличными питательными и осветляющими характеристиками. Мед разогревается до жидкого состояния, после чего в него вмешивается витамин. При желании можно также добавить любое подходящее растительное масло. Держать смесь на лице и шее 20 минут.

Полезнее одного витамина может быть только их смесь. Для глубокого питания, увлажнения и устранения пигментных пятен рекомендуется в аптеке купить ацетат, токоферол и витамин B12. Все эти вещества смешиваются в равном количестве и наносятся на проблемные участки. Важным является тот факт, что использовать смесь спустя уже несколько часов после её приготовления нецелесообразно – все витамины выветрились и эффекта не будет. Держать раствор не более 30 минут. Повторять разрешается 2 раза в неделю.

Видео: ретинол от угрей и морщин

Профессиональные и аптечные средства

Многие производители косметики (как отечественные, так и зарубежные), предлагают девушкам различные готовые средства с витамином А. Рассмотрим самые известные название средств с ретинолом для лица (список содержит как крема, так и маски, тоники и мази):

Название	Свойства
Retinol Fusion PM Ночная сыворотка с ретинолом для лица	Она содержит чистый концентрированный ретинол, который помогает решить проблемы высыпаний, ранних морщин или «сосудистых звездочек». Эта косметика используется для всех типов эпидермиса.
RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream	РоК – это эффективный ночной увлажняющий крем с ретинолом для лица. Применяется в особо сложных случаях, когда кожа сухая и склонная к шелушениям. Помимо витамина А в составе также присутствует масло ши и аскорбиновая кислота.
Корфф	Лифтинг-карандаш с гиалуроновой кислотой и витамином А. Как и гликолевая кислота, гиалуронка воздействует на внутренние слои эпидермиса, сжимая волокна эластана. Ретинол в это время глубоко увлажняет кожу.
Регецин	Специальный лекарственный гель с мощным витаминным составом. Назначается при себорее, псориазе и прочих хронических заболеваниях кожи. Устраняет боль, зуд, отбеливает эпидермис.
Протеик Gf	Содержит про-ксилан и ретинол. Способствует устранению морщин вокруг глаз и рта, уменьшает восприимчивость кожи в ультрафиолету.
Крем Ретин-А (Третиноин)	Продается только по рецепту. Оказывает эффект, схожий с АХА-пилингом, поэтому пользоваться средством нужно осторожно. Интенсивно восстанавливает кожу, устраняет пигментацию и мелкие морщинки.
Белита-Витэкс Ретинол+магний	Белорусские производители известны высоким качеством своей продукции. Крем от Белита является достойной заменой дорогостоящим импортным средствам. В его состав входит магний, который обеспечивает интенсивное восстановление тканей.
Тиогамма	Это омолаживающий тоник с витамином А. Используется как дополнительное средство борьбы с морщинами. Не содержит спирта, поэтому может применяться для сухой и чувствительной кожи.
Shiseido Benefiance WrinkleResist24	Маска для кожи вокруг глаз. Помогает мгновенно убрать отечность и синяки. Время её действия – 5 минут, поэтому препарат относится к экстренным средствам.

Из всех перечисленных средств нужно выделить ретиноевую мазь российского производства. Купить это средство с ретинолом для лица можно только в аптеке, её цена примерно 1 доллар. По отзывам это средство поможет решить практически все возрастные проблемы, причем, эффект заметен уже после первого использования.

Как влияют витамины на кожу

Применение витаминов наружно и внутрь благотворно сказывается на состоянии и функционировании кожного покрова. При этом:

1. повышается упругость, эластичность кожи;
2. механические повреждения (царапины, ссадины, порезы) заживают, не оставляя рубцов и шрамов, пятен;
3. кожный покров очищается от воспаленных прыщей.

Больше всего кожа страдает от дефицита витаминов А и Е, С, группы В.

Масляный раствор витамина Е (токоферола ацетат):

• отлично тонизирует и подтягивает кожу;
• нормализует работу сальных желез;
• оказывает мощное антиоксидантное действие, препятствуя негативному воздействию на клетки свободных радикалов.

Витамины группы В:

• улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях кожного покрова;
• предотвращают появление пигментных пятен;
• предупреждает формирование угревой сыпи (особенно витамины В₆ и В₁₂).

Аскорбиновая кислота (витамин С):

• улучшает питание кожи и обменные процессы;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов, предупреждает их ломкость;
• оказывает антиоксидантное действие.

Применение витамина А в дерматологии

Ретинол принимает участие во многих процессах жизнедеятельности – построении мышечной и костной ткани, обмене веществ, работе зрительного аппарата и иммунной системы.

Но дерматологи и косметологи ценят витамин А в первую очередь за положительное воздействие на кожу.

Витамин А (ретинол):

• замедляет процессы ороговения;
• подавляет продукцию кожного сала сальными железами, тем самым уменьшает жирность кожи и предотвращает появление прыщей;
• оказывает заживляющее действие, ускоряет регенерацию кожного покрова, благодаря чему избавляет кожу от следов после акне;
• предотвращает формирование рубцов и шрамов.

В чистом виде витамин А не устойчив – он быстро разрушается под воздействием температуры, солнечных лучей, кислорода, утрачивая свои полезные свойства.

Поэтому нередко в состав лекарственных и косметологических средств входят ретиноиды (витамин А в модифицированном виде).

То есть ретиноиды – это соединения, близкие по структуре витамину А и обладающие его свойствами.

Где содержится

Ретинол от прыщей можно применять не только в виде фармакологических препаратов.

Не менее полезно включать в рацион питания продукты с высоким содержанием ретинола.

Его природными источниками являются:

• угорь и икра белуги (в этих редких и дорогостоящих продуктах содержится больше всего витамина);
• рыбий жир;
• печень (морской рыбы, говяжья, свиная);
• морская капуста;
• сливочное масло;
• яйца;
• овощи и фрукты желтого, оранжевого и красного цвета – морковь, тыква, томаты, болгарский перец, абрикос, облепиха, дыня (содержат провитамины витамина А – каротиноиды, которые в организме человека преобразуются в ретинол);
• зелень (петрушка, шпинат, щавель, зеленый лук);
• капуста брокколи.

Витамин А лучше усваивается в комбинации с цинком.

Кроме того, ретинол является жирорастворимым, поэтому употреблять в пищу его нужно с любыми жирами (например, полезные овощи и зелень заправить растительным маслом либо сметаной).

Видео: «Малышева о лечении прыщей у девушек»

Способ применения ретинола от прыщей

Ретинол можно применять внутрь в виде отдельных витаминов либо поливитаминных комплексов.

Суточная норма потребления витамина А составляет 10 000 МЕ, для беременных – 5 000 МЕ.

Что касается препаратов, содержащих ретиноиды, то чаще всего они назначаются дерматологами при тяжелой, запущенной форме угревой болезни, когда другие таблетки и мази положительного лечебного действия не оказали.

Существуют различные лекарственные формы выпуска ретиноидов:

• препараты для наружного применения (крем, мазь);
• формы для приема внутрь (капсулы, таблетки);
• инъекции.

Как применять то или иное средство, должен подсказать врач.

• В одних случаях требуется только наружное лечение, а в других – не обойтись без таблеток или уколов.
• Иногда дерматологи советуют 2–3 капли ретиноидов добавлять в крем для ежедневного ухода за кожей лица.

Ретинола пальмитат

Ретинола пальмитат – жидкий масляный раствор витамина А, который применяется в лечении различных дерматологических болезней, в том числе акне.

При внутреннем применении средство мгновенно усваивается, выводится частично на протяжении суток. Полностью витамин удаляется из организма только через месяц.

Ретинола пальмитат назначают внутрь только при тяжелых формах угревой сыпи – кистозной, папуло-пустулезной, с формированием рубцов, либо в случае неэффективности наружных средств.

При этом врач может выписать рецепт, где дозировки увеличены в 3–6  раз по сравнению с теми, что указаны в инструкции.

Но самостоятельно превышать дозы, чтобы ускорить результаты лечения, категорически запрещено. 

Витамин А в масле выпускается также в форме ретинола ацетата. Однако, в отличие от пальмитата, эта лекарственная форма усваивается не сразу.

Пилинг

Витамин А широко используется в косметологии, как средство, для пилинга.

Ретиноевый пилинг рекомендуется женщинам старше 30 лет.

Процедура, выполняемая опытным косметологом, помогает разгладить мелкие мимические морщинки, повысить упругость кожи, убрать следы акне, стрии.

Раствор определенной концентрации на основе ретинола готовится непосредственно перед применением, наносится на проблемные зоны. Через время (зависит от вида решаемой проблемы) кожа очищается от состава. Процедура пилинга может быть дополнена нанесением успокаивающей или маски black mask.

 Ретиноевый пилинг нельзя проводить в жаркое время года, поскольку высок риск появления на коже пигментных пятен.

В домашних условиях пилинг проводить нельзя, иначе вместо оздоровления кожного покрова можно получить обратный эффект – ожог, пигментные пятна и прочие дерматологические проблемы. 

Ретиноевая мазь

Ретиноевая мазь – наружное средство, которое применяется не только для лечения прыщей, но и в борьбе с возрастными изменениями кожного покрова.

Состав

• В состав мази витамин А входит в форме изотретиноина (искусственно синтезированный аналог).
• Также препарат содержит вспомогательные компоненты – глицерин, вазелиновое масло и прочие.

Действие

Ретиноевая мазь обеспечивает:

• сужение выводных протоков (пор);
• нормализацию работы сальных желез;
• устранение симптомов воспаления – красноты и отечности;
• быстрое заживление кожи после прыщей без образования пятен и рубцов.

Совместимость с другими лекарствами

С некоторыми лекарственными средствами ретиноевая мазь не совместима:

• при одновременном применении с прогестероном снижается активность мази;
• в сочетании с антибиотиками группы аминогликозидов может развиться внутричерепная гипертензия;
• комбинация с другими препаратами витамина А повышает токсичность этих средств.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями к применению ретиноидов являются:

• повышенная чувствительность кожи;
• курение;
• употребление спиртного;
• детский возраст до 7 лет;
• беременность и грудное вскармливание;
• болезни печени.

Беременным и кормящим женщинам ретиноиды категорически запрещено как пить, так и использовать наружно – препараты могут вызвать аномалии развития плода и тяжелые нарушения у грудного младенца.

Прием средств на основе ретиноидов нужно прекратить не менее, чем за полгода до наступления беременности.

Побочные действия

Применение ретиноидов может вызвать:

• сухость и шелушение кожного покрова;
• покраснение кожи;
• сильный зуд;
• выпадение волос, бровей;
• аллергическую реакцию (особенно при использовании средств весной и летом – в период активного солнца).

Побочные эффекты препаратов обусловлены высокими дозами действующего вещества: в любом средстве дозировка ретинола превышает его суточную норму потребления примерно в 20 раз.

При внутреннем применении ретинола также может отмечаться:

• головная боль;
• повышенная утомляемость,
• сонливость;
• двоение в глазах.

Высокая вероятность побочных эффектов делает недопустимым самолечение этой группой препаратов.

Только специалист точно знает, как принимать то или иное средство, чтобы не возникло нежелательных последствий.

Стоимость

Цена на препараты с ретиноидами определяется формой выпуска лекарственного средства, месторасположением аптеки, ее принадлежностью к аптечной сети.

Таблица стоимости препаратов группы ретиноидов ( в рублях) в некоторых московских аптеках: 

Препарат/Аптека	Здрав Зона	ИФК	Кремлевская
Ретиноевая мазь 15 г	0,05 %	291-00	350-45	—
0,1 %	325-00	398-43	367-00
Ретинола пальмитат 100 тыс. МЕ	10 мл	96-99	110-68	114-00
50 мл	284-99	—	—
Ретинола ацетат 3,44 % масляный раствор	10 мл	—	32-49	—
50 мл	90-00	85-17	—

Отзывы

Отзывы тех, кто применял ретинол от прыщей, в основном положительные.

• Витами А действительно помогает справиться с проблемой прыщей, уменьшает жирность кожи, прекрасно заживляет воспаленные ткани. Главное – правильно применять препараты на его основе, соблюдать рекомендации и не превышать доз.

• Ретинола пальмитат от прыщей (отзывы это подтверждают) действительно является эффективным средством, помогающим справиться даже с тяжелыми формами воспалений кожного покрова.

Он избавляет от нежелательных высыпаний, восстанавливает поврежденный кожный покров после угревой болезни, предупреждает появление следов после акне.

Но из-за высокого риска побочных эффектов схему лечения ретиноидами должен подбирать специалист.   

Что такое витамин А и в чём его польза для кожи?

Витамин А — это в действительности целая группа веществ, сходных по структуре и свойствам. Среди них, к примеру, витамин А1 (ретинол), витамин А2 (дегидроретинол), ретиноевая кислота и ряд других. Все они, включая синтетические аналоги, называются ретиноидами.

Влияние витамина на кожу

Первоначально медики лечили ретинолом разные кожные заболевания, но неожиданно обнаружили своеобразный побочный эффект — заметное омоложение и осветление пигментации. Так в косметологии началась «эра витамина А»: производные этого вещества сейчас в обязательном порядке присутствуют в антивозрастной косметике, а также в лечебных средствах от прыщей.

Ретиноиды имеют небольшой размер молекул, поэтому работают на поверхностных и даже в глубоких слоях кожи. Причём это единственное вещество, способное всесторонне воздействовать на коллаген, восстанавливая повреждённые волокна, стимулируя появление новых и замедляя разрушение имеющихся.

Витамин избавляет кожу практически от всех известных проблем эстетического плана. Выраженность результата зависит от его концентрации в составе уходового средства, но в целом можно ожидать следующих результатов:

1. избавление от угревой сыпи. Ретинол нормализует выделение себума и очищает поры, благодаря чему быстро и эффективно устраняет как воспаления, так и чёрные точки;
2. улучшение цвета и выравнивание текстуры, уменьшение пор. Ретиноевая кислота ускоряет отшелушивание отмерших клеток и тем самым делает тоньше роговой слой эпидермиса, из-за которого лицо выглядит тусклым. При этом увеличивается способность кожи противостоять вредному воздействию загрязнений, содержащихся в окружающей среде;
3. разглаживание морщин, повышение упругости и увлажнённости. Витамин А воздействует на фибробласты — клетки дермы, отвечающие за выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Также ускоряется образование новых клеток в базальном слое, в результате глубокие слои кожи утолщаются и сохраняют больше влаги;
4. осветление пигментных пятен. Это происходит благодаря нормализации выработки меланина, а также равномерному распределению вырабатывающих его клеток;
5. восстановление после солнечных ожогов. Витамин А активизирует защитные функции кожи, лечит повреждённые клетки и ускоряет их обновление.

Формы витамина А, применяющиеся в косметологии

Ретиноидов существует довольно много, но в косметических продуктах чаще всего используются следующие:

• ретиноевая кислота. Наиболее сильное вещество, обычно применяется в рецептурных лечебных препаратах;
• ретинол (так называемый истинный витамин А). Используется в том числе и в обычной нерецептурной косметике, так как действует мягко и подходит чувствительной коже. Это вещество быстро разрушается, поэтому его заключают в особые полимерные капсулы, защищающие от света и воздуха. На упаковках с косметикой нужно искать именно encapsulated retinol или microcapsulated retinol– это означает, что в глубокие слои кожи будет доставлено оптимальное количество витамина А;
• ретинальдегид (ретиналь). Быстро проникает в кожу, устойчив, практически не имеет побочных эффектов в виде покраснений и шелушений;
• эфирные соединения: ретинола ацетат и пальмитат. Наиболее популярны, так как недорого стоят, устойчивы к воздействию тепла, света и воздуха, а на кожу воздействуют мягко, что позволяет использовать обогащённую ими косметику ежедневно.

Справка! Существуют и более сильные по своему воздействию вещества: третиноин (структурная разновидность ретиноевой кислоты), изотретиноин, адапален, тазаротен. Они входят в состав лечебных косметических препаратов, которые можно купить лишь по рецепту врача.

Несмотря на разнообразие форм витамина, способность взаимодействовать с клетками кожи есть только у ретиноевой кислоты. Остальные превращаются в неё непосредственно на коже, путём сложных химических трансформаций. В виде схемы этот метаболизм изображён на иллюстрации ниже.

Чем больше преобразований нужно той или иной форме витамина А для трансформации в ретиноевую кислоту, тем менее выраженным будет косметический эффект.

Ретинил ацетат и пальмитат: что предпочесть для домашнего ухода

Для домашнего использования подойдут масляные растворы ретинил ацетата и пальмитата, которые удастся купить в любой аптеке. Они столь же эффективны, что и более агрессивные формы витамина А, вот только результата придётся ждать дольше. Однако если нет ярко выраженных проблем (угри, глубокие морщины, пигментация), то этот недостаток легко простить.

Как правило, ретинола ацетат в аптеках встречается чаще и стоит дешевле собрата, поэтому может возникнуть вопрос: а что из них лучше?

Ретинил ацетат, являясь сложным эфиром уксусной кислоты, при попадании на кожу превращается в пальмитат. В связи с этим в интернете порой встречаются рекомендации отдать предпочтение последнему, так как он быстрей превратится в ретиноевую кислоту. Во всяком случае, в косметике retinol palmitate встречается чаще.

В свою очередь, ретинола ацетат может похвастаться тем, что его молекула более устойчива к разрушительному влиянию света и воздуха, меньше по размеру и активней проникает в эпидермис.

Кроме того, оба эфира имеют разную дозировку:

• 1 мг ретинола ацетата соответствует 2907 МЕ (международных единиц) ретинола;
• 1 мг ретинола пальмитата — 1817 МЕ ретинола.

Интересный факт: в коже до 80% витамина А хранится в виде ретинола пальмитата!

Вывод: в плане итогового результата разница между обоими веществами незначительна. Попадая на кожу, они расщепляются до ретиноевой кислоты, поэтому оба подойдут для домашних кремов и масок. Есть мнение, что ретинола пальмитат немного эффективней, однако эту разницу легко скорректировать изменением количества препарата.

Применение витамина в домашних условиях

Масляные растворы ретинола пальмитата можно купить в трёх видах: капсулы, ампулы и во флаконе из тёмного стекла.

Капсулы предназначены для приёма внутрь, но их содержимое легко извлечь, проколов иглой желатиновую оболочку. Такой порции хватает для нанесения чистого раствора на лицо.

Ампулы используются для внутримышечных инъекций, но подходят и для наружного применения. В них содержится 1 мл раствора, что позволяет точно отмерять препарат при смешивании масок.

Раствор во флаконе — это оптимальный вариант для косметических целей. Такая упаковка бывает оснащена дозатором, а если его нет, то можно воспользоваться обычной пипеткой. Кроме того, выпускаются разные по объёму флаконы: по 10, 30 и 50 мл, благодаря чему удастся купить подходящее количество витаминного раствора в зависимости от предполагаемого расхода.

Общие правила использования масляного раствора витамина А

При неправильном применении вещество может навредить коже, поэтому нужно учитывать следующее:

• обязательно провести тест на аллергию. Её способен вызвать как сам ретинол, так и масло, в котором он растворён, а также различные компоненты в составе масок;
• маски и кремы наносить только вечером, когда уже не нужно никуда идти. Тому есть четыре причины. Во-первых, витамин А может вызвать покраснение и стянутость. Во-вторых, ночью в коже происходит большинство обменных и восстановительных процессов. В-третьих, ретинол разрушается на солнце. И в-четвёртых, есть ряд исследований, подтверждающих, что он увеличивает восприимчивость кожи к ультрафиолету. Соответственно, препарат нельзя использовать перед отпуском на море или посещением солярия, а начало регулярного применения желательно запланировать на осень, когда солнечная активность снижается;
• средства с витамином А наносятся на чистую сухую кожу, так как влага усиливает побочные эффекты;
• если ретинол вызывает сильное чувство стянутости, то после маски или крема нужно нанести другой увлажняющий косметический продукт. Однако это следует делать только спустя 30–40 минут, чтобы витамин успел усвоиться;
• необходимо начинать с минимальных дозировок, чтобы кожа привыкла к раздражающему действию. В дальнейшем концентрацию можно увеличить, ориентируясь на собственные ощущения. Дело в том, что ретинол первое время вызывает стянутость, покраснения и шелушения. Но кожа быстро приходит в норму, и когда подобная реакция исчезнет, разрешается увеличить порцию активного компонента;
• обладательницам чувствительной кожи на время использования препаратов с ретинолом придётся отказаться от косметики и различных процедур, имеющих раздражающий эффект (скрабы, пилинги, спиртовые тоники, эпиляция);
• так как ретинол склонен к быстрому разрушению, его даже в виде пальмитата и ацетата следует добавлять в смеси в последнюю очередь и использовать их сразу;
• при изготовлении самодельных средств следует ориентироваться на дозировку до 10 000 МЕ на 1 гр готового продукта. В расчёте на 30 гр крема или маски это примерно 1 мл раствора с концентрацией 8,6% или 2 мл раствора с концентрацией 3,44%.

Рецепты домашних уходовых средств с ретинолом

Способов ощутить всю пользу витамина А довольно много, начиная от нанесения масляного раствора в чистом виде и заканчивая приготовлением сложных самодельных кремов. От выраженных морщин и акне это не избавит, но улучшит общее состояние кожи и подготовит её к воздействию более серьёзных аптечных препаратов с ретинолом, если это планируется в перспективе.

Использование в чистом виде

Ретинол для лица. Рекомендуется при потере упругости, небольших морщинках, расширенных порах, периодическом появлении прыщиков. Для устранения этих недостатков потребуется ретинола ацетат или пальмитат с 3,44%-й концентрацией. Небольшое количество вещества нанести на лицо, шею и область декольте перед сном.

Важно! Некоторые женщины отмечают, что это приводит к появлению отёков. Если кожа реагирует таким образом, то наносить ретинол за 1,5–2 часа до сна. Можно дополнительно воспользоваться увлажняющим кремом.

Такую процедуру повторяют раз в три дня в течение двух месяцев, после чего нужен месяц перерыва. Если ретинол вызвал покраснения и шелушения, которые не прошли за две недели, то можно попробовать препарат другого производителя либо разбавить его базовым маслом, например, касторовым.

Ретинол для кожи вокруг глаз. Дополнительно разбавленный раствор ретинола ацетата или пальмитата допускается наносить и на эту область лица. Некоторые женщины с успехом применяют средство в чистом виде, но в начале использования осторожность всё же не помешает.

Ретинол для рук. Масляный раствор можно использовать для ухода за кожей рук. При регулярном применении она становится более гладкой и упругой, пропадает сухость, улучшается состояние ногтей и кутикулы. Витамин используют так же, как и для кожи лица: наносят вечером на чистую сухую кожу. Через полчаса для усиления эффекта можно дополнительно воспользоваться увлажняющим кремом.

Обогащение готовой косметики

По капле ретинола добавляют в разовую порцию своего обычного крема непосредственно перед нанесением, однако здесь следует соблюдать предельную осторожность. Если косметическое средство уже содержит витамин А, то есть риск превысить дозировку.

Самодельные кремы

Омолаживающий крем для сухой кожи. Промыть в холодной воде 9 средних листьев чёрной смородины, 3–4 листа рябины, 3–6 — крапивы, 2 жасминовых и 4 розовых бутона. Измельчить растения блендером. Затем растопить по 15 гр. сливочного масла и пчелиного воска, слегка остудить, и, не допуская застывания, влить туда кашицу из измельчённых трав, 15 мл масла жожоба, 10 мл ретинола (здесь и далее предлагается использовать 3,44%-й раствор) и 5 мл масляного раствора витамина E (токоферола). Он также обладает омолаживающим эффектом, плюс ко всему предохраняет ретинол от окисления и помогает ему лучше усвоиться. Всё тщательно перемешать, сложить в простерилизованную стеклянную баночку и убрать в холодильник. Готовым кремом можно пользоваться каждый день.

Йогуртовый омолаживающий крем для жирной кожи. Растопить 20 гр воска, добавить туда 10 мл натурального йогурта, 1 мл ретинола, 1 мл токоферола и как следует перемешать. Использовать каждый день.

Медовый омолаживающий крем для любого типа кожи. Смешать 20 гр жидкого мёда и столько же — касторового масла, добавить 30 гр растопленного воска, 2 мл ретинола и 2 мл токоферола. Хранить медовый крем в холодильнике, применять ежедневно.

Успокаивающий крем для обгоревшей на солнце кожи. Смешать 120 мл натурального йогурта с 30 мл геля алоэ (или 50 мл свежего сока), добавить 15 капель эфира лаванды и 10 мл ретинола. Средство годится для лица и для тела.

Питательный крем для сухой кожи тела. На водяной бане расплавить 45 гр масла Ши, по 15 гр кокосового масла и масла какао. Влить по столовой ложке масел миндаля и виноградной косточки, всыпать 1 ч. л. (без верха) картофельного крахмала. Тщательно перемешать до однородности, убрать с водяной бани и дать немного остыть. Затем добавить 5 мл ретинола и 5 капель эфирного масла жасмина, лаванды, апельсина, герани или иланг-иланг. Интенсивно перемешивать, пока смесь не начнёт застывать — это позволит избежать расслаивания.

Смягчающий цитрусовый крем для тела. Он тонизирует кожу, избавляет от шелушений. Может использоваться для смягчения огрубевших участков на локтях, коленях или пятках. Для его приготовления растопить на водяной бане 20 гр пчелиного воска и 2 ст. л. масла какао. Снять жидкую смесь с огня, влить туда 1 ст. л. глицерина, по 2 ст. л. масел оливы и абрикосовых косточек. Затем добавить 10 мл ретинола и 20 капель эфирного масла лимона, после чего продолжать перемешивать, пока крем не начнёт густеть.

Совет! Смесь базовых масел для этого и предыдущего рецепта можно приготовить впрок и убрать в холодильник, а при необходимости доставать нужную порцию, растапливать на водяной бане и добавлять ретинол и эфиры.

Восстанавливающий крем для сухой потрескавшейся кожи рук.

Сложить в чистую баночку 1,5 ст. л. размягчённого (но не растопленного!) сливочного масла, 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. отвара зверобоя и череды. Интенсивно перемешать, чтобы получилась максимально однородная масса сметанной консистенции. Затем влить туда 1 мл ретинола, снова перемешать и сразу нанести крем на руки. Можно утеплить их перчатками — это усилит результат.

Маски с ретинолом

Маска с голубой глиной от прыщей. Развести тёплой водой глиняный порошок и добавить ретинол в количестве четверти от объёма получившейся кашицы. Нанести на лицо плотным слоем и держать 20 минут, периодически сбрызгивая водой, чтобы глина не засохла. Повторять через день, но не дольше чем 2 недели. Затем 2 недели перерыва и можно повторять.

Маска с алоэ от сильных воспалений. Несколько свежих листьев измельчить в блендере, добавить ретинол из расчёта 1 мл на 2 ст. л. кашицы. Средство получается довольно жидкое, поэтому сначала на лицо наносится один слой маски, а когда он подсохнет — следующий. Держать маску 20 минут, а периодичность применения — как в предыдущем рецепте.

Лифтинг-маска для кожи любого типа. Половину сырой картофелины среднего размера натереть на мелкой тёрке, добавить яйцо и 15 мл ретинола. Нанести на лицо, шею и область декольте, смыть через 20 минут. Такую маску можно делать дважды в неделю.

Разглаживающая маска для борьбы с постакне. Измельчить 3 ст. л. овсяных хлопьев, добавить столько же сметаны, по 1 ч. л. мёда и масла оливы, 5 мл ретинола и 15 капель эфира лимона. Выдержать на лице 15 минут.

Увлажняющая маска с ромашкой для сухой увядающей кожи. Подготовить отвар ромашки и развести им 20 гр жёлтой глины. Должна получиться умеренно густая паста, которая не будет стекать с лица. Добавить туда 1 ст. л. мёда и 15 мл ретинола, тщательно перемешать и нанести толстым слоем на лицо. Через 15 минут смыть.

Отбеливающая маска для любого типа кожи. Смешать по 2 ст. л. жирного творога, сметаны и мёда, добавить 5 мл ретинола. Нанести на лицо, через 20 минут смыть.

Побочные эффекты и возможный вред витамина А

Главная опасность ретинола — возможность спровоцировать аллергию. По этой причине людям, склонным к данному заболеванию или обладающим чувствительной кожей, необходимо проводить тест всякий раз при покупке нового флакона средства или смешивании новой маски.

Не рекомендуется использовать витамин А во время беременности. Правда, точных данных о вреде ретинола для будущих мам нет, но на всякий случай медики советуют им получать это вещество исключительно с пищей.

Нельзя наносить ретинол на кожу, если на ней присутствуют открытые ранки и глубокие царапины. В связи с этим даже при лечении угрей необходимо дождаться, когда заживут повреждённые воспаления.

Важно! Применение ретинола для лечения угревой болезни может спровоцировать обострение воспалительной реакции, но это временное явление и обычно проходит в течение недели.

Все виды ретиноидов противопоказаны при онкологических заболеваниях и доброкачественных опухолях.

С большой осторожностью следует использовать ретинол тем, кто принимает медикаменты, повышающие фоточувствительность. Это сульфаниламиды, антибиотики тетрациклинового ряда, гормональные препараты, в числе которых — оральные контрацептивы. Таким людям желательно отложить косметику с витамином А на осень и зиму.

Все остальные потенциальные опасности связаны лишь с превышением дозировки и неправильным использованием ретинола. Так, частое нанесение средств с высокой концентрацией витамина вызывает чрезмерное шелушение, сухость, чувствительность — кожа попросту не успевает восстанавливаться и приходит в плачевное состояние. А если ещё и не обращать внимания на солнце, то к перечисленным проблемам добавится гиперпигментация и фотостарение.

Ответы на популярные вопросы о ретиноле

Надежды, которые косметология возлагает на витамин А, вызывают к нему большой интерес. А он, в свою очередь, сопровождается множеством домыслов и предрассудков, часть из которых будет рассмотрена ниже.

Можно ли сочетать ретинол с кислотами? В интернете встречаются рекомендации этого не делать, якобы они «деактивируют» друг друга. Этот совет основан на данных исследования, утверждающего, будто кислота снижает уровень pH кожи, а ретинол в таких условиях не активен. Однако в исследовании рассматривался ретинол, уже содержащийся в коже, а вещество, поступающее наружно, усваивается несколько иначе. Были проведены и другие эксперименты, которые доказали, что витамин А из косметики вполне функционален даже при кислотном pH.

С какого возраста можно начинать пользоваться ретинолом? Чаще всего фигурирует цифра 35–40 лет, но необходимо иметь в виду, что это касается лишь регулярного применения антивозрастной косметики! А, к примеру, кремы для лечения акне назначают даже подросткам. Что же касается самодельных домашних масок, то их используют по мере возникновения проблем, ведь с тусклым цветом лица, расширенными порами, прыщиками и пигментацией сталкиваются как юные девушки, так и взрослые женщины. Первым ретинол не повредит, так как не вызывает привыкания, а вторые получат приятный бонус в виде омоложения.

Как часто можно наносить самодельные маски с ретинолом? Так же, как и любые другие: 1–3 раза в неделю, зависит от потребностей и восприимчивости кожи. Концентрация активного ингредиента здесь невелика, и даже заметного эффекта порой приходится ждать 2–3 месяца. Так что при настолько умеренном применении ретинол не навредит. Курсовое использование с перерывами нужно только для лечебных масок, но они и наносятся через день.

Можно ли делать маски с ретинолом летом? Это не рекомендуется светлокожим людям и тем, кто принимает лекарства, повышающие фоточувствительность. Всем остальным можно, но лишь вечером, при этом днём коже потребуется SPF-защита.

Можно ли «спалить» кожу ретинолом? При правильном использовании, заключающемся в проверке на аллергию и соблюдении дозировок, причинить коже ощутимый вред нельзя. Во всяком случае, ретинола ацетат и пальмитат даже в максимальной концентрации 8,6% безопасны, иначе продавались бы по рецепту.

Отзывы о применении ретинола для лица

Итак, витамин А помогает решить большинство косметических проблем кожи, от прыщей до глубоких морщин. Он входит в состав множества косметических и лечебных препаратов, но успешно применяется и в самодельном домашнем уходе. Учёные и косметологи единодушно сходятся во мнении, что длительное и регулярное использование масок с небольшим количеством ретинола по своему эффекту аналогично применению кремов с более существенной концентрацией витамина. При этом проявление побочных эффектов (шелушения, покраснения) сводится к минимуму.

В чем разница

Как ретинол, так и ретинилпальмитат представляют собой формы витамина А (наряду с еще одной формой ретинальдегида). В отличие от многих других витаминов, витамин А не обладает значительным непосредственным биологическим эффектом. Он работает через свой собственный активный метаболит (биохимическое производное), называемое ретиноевой кислотой. Только ретиноевая кислота и ее аналоги, все вместе называемые ретиноидами, имеют прямое действие на клетки кожи и могут оказывать на них омолаживающий эффект.

Фактически, ретиноевая кислота, так называемая третиноин, является активным ингредиентом Retin A и Renova — одних из самых известных кремов против морщин.

Однако прямое нанесение ретиноевой кислоты на участки кожи, часто вызывает раздражение и другие побочные эффекты, которые ограничивают ее использование, особенно у людей с чувствительной кожей.

Действие на кожу

Клетки кожи имеют специализированные ферменты, превращающие различные формы витамина А в ретиноевую кислоту. Если клетки кожи питать достаточным количеством ретинола, ретинилпальмитата или ретинальдегида, количество ретиноевой кислоты в клетках начнет увеличивается. Поэтому, по крайней мере теоретически, местный (самопроизводный) витамин А будет доставлять больше пользы, исходя из преимуществ ретиноевой кислоты для кожи, и в то же время побочные эффекты будут минимальны.

Не все формы витамина А созданы одинаково. Некоторые из них легче превращаются в ретиноевую кислоту, чем другие. Способ преобразования выглядит следующим образом:

Ретинилпальмитат <=> Ретинол <=> Ретинальдегид <=> Ретиноевая кислота

Требуется две и три метаболических стадии, соответственно, для преобразования ретинола и ретинилпальмитата в ретиноевую кислоту. Общая скорость конверсии ретинола в ретиноевую кислоту низка, а уровень ретинилпальмитата еще ниже. Поэтому для повышения уровня ретиноевой кислоты и получения клинически значимых эффектов, клетке необходимо большое количество ретинола и ретинилпальмитата.

Многочисленные продукты с данным веществами рекламируются как эквивалент ретиноевой кислоты (третиноин, ретина А) по эффективности, но без побочных эффектов. В реальности немного все иначе. Многие из этих продуктов содержат слишком мало ретинола, чтобы наблюдался какой-либо заметный эффект. Простого факта, что эти агенты входят в список ингредиентов — недостаточно. Продукты с высокой концентрацией данного активного вещества действительно существуют, но могут по-прежнему не давать желаемых результатов по ряду причин.

В частности, продукт с высококонцентрированным ретинолом способен вызвать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. Высококонцентрированный ретинилпальмитат менее раздражает, чем ретинол (на эквивалентных уровнях), но также менее эффективен.

В конце концов, ретинилпальмитат наиболее удален от ретиноевой кислоты в метаболическом преобразовании. Кроме того, коэффициент конверсии различных форм витамина А в ретиноевую кислоту варьируется — один и тот же продукт/концентрация дают видимые результаты у одних пользователей, в то время как у других, эффект отсутствует. Кроме того, ретинол и, в меньшей степени, ретинилпальмитат, подвергаются окислению, если они составлены, сохранены или использованы ненадлежащим образом.

Что выбрать

Учитывая все эти оговорки, возникает вопрос — как правильно следует использовать продукты ретинола и ретинилпальмитата? Проведенные исследования показывают, что самый надежный способ получить желаемый эффект омоложения кожи от ретиноевой кислоты — фактически использовать ретиноевую кислоту, третиноин (или другие непосредственно действующие ретиноиды при оптимальной концентрации). Однако, с финансовой точки зрения, такой вариант подходит не всем.

Ретиноевая кислота и другие действующие ретиноиды требуют рецепта (по крайней мере в некоторых странах) и относительно дороги. Дерматологи предлагают использовать либо местный ретинальдегид, либо ретинил ацетат (каждый из этих агентов находится всего в одном шаге от ретиноевой кислоты). Однако, хотя крема на основе ретинальдегида не требуют рецепта, они, как правило, являются дорогостоящими и по-прежнему способны вызывать раздражение кожи, тогда как ретинил ацетат представляет собой новый агент, который является относительно непроверенным и не всегда доступен.

Если по какой-либо из вышеуказанных причин ретиноевая кислота (третиноин, ретин A), ретинальдегид не подходят для типа кожи, стоит попробовать продукт с ретинолом или ретинилпальмитатом. При поиске такого продукта важно найти стабильную, достаточно концентрированную формулу, которая не раздражает кожу.

Если коммерческие продукты ретинола / ретинил пальмитата оказываются слишком дорогими или в противном случае не дающими никакого эффекта, может помочь подход «по-своему», самостоятельно регулируя концентрацию ретиноевой кислоты, достаточную для получения желаемого результата, но не настолько высокую, чтобы вызвать раздражение.

Несмотря на увеличивающуюся доступность продуктов, содержащих различные формы витамина А (ретиноидные предшественники), ретиноевая кислота все же обладает более высокими шансами в работе против морщин, поскольку ее активность не зависит от коэффициентов конверсии и других переменных. Среди предшественников ретиноидов, ретинальдегид является ближайшим (по метаболическому пути) к ретиноевой кислоте и, скорее всего, будет более точно соответствовать его преимуществам. Однако, правильно изготовленные средства по уходу за кожей содержащие ретинол или ретинилпальмитат, представляют собой дополнительную альтернативу, которая может быть дешевле и, по крайней мере, для некоторых людей доступна из-за минимизации побочных эффектов.

Пользователь ретиноевой кислоты (третиноин), у которого развились побочные эффекты, такие как раздражение кожи или хронический пилинг, может сначала попытаться уменьшить концентрацию или частоту применения. Затем можно попробовать продукт на основе ретинальдегида. Если и здесь постигнет неудача, то следует подобрать продукт с ретинолом или ретинилпальмитатом.